Séances individuelles
La vie d'un enfant ou d'un ado ça n'est pas forcément de tout repos ! Chacun se construit selon son tempérament, ses expériences scolaires, familiales, amicales et évidemment en fonction des petits et grands évènements qui se présentent, plus ou moins bouleversants, heureux ou malheureux ...
Passer la porte de l'Atelier Carolune, c'est trouver un espace dédié au bien-être et à l'expression de soi. C'est entrer dans un lieu où je peux parler, m'exprimer, être parfaitement moi-même, libre de tout jugement. C'est trouver des ressources adaptées à chacun pour me sentir mieux.
Les outils sont divers et adaptés à l'âge de l'enfant : méditation, relaxation, jeux liés aux émotions, dialogue, jeux de respiration, yoga, sonothérapie, activités créatives diverses, reiki, histoires méditatives, ...
Les séances individuelles ne se substituent pas à un suivi psychologique ou médical si celui-ci est nécessaire. Cependant, les séances seront positivement complémentaires. Un contact peut être pris avec le médecin ou le thérapeute afin de personnaliser davantage la séance et offrir ainsi un meilleur suivi.
Passer la porte de l'Atelier Carolune, c'est trouver un espace dédié au bien-être et à l'expression de soi. C'est entrer dans un lieu où je peux parler, m'exprimer, être parfaitement moi-même, libre de tout jugement. C'est trouver des ressources adaptées à chacun pour me sentir mieux.
Les outils sont divers et adaptés à l'âge de l'enfant : méditation, relaxation, jeux liés aux émotions, dialogue, jeux de respiration, yoga, sonothérapie, activités créatives diverses, reiki, histoires méditatives, ...
Les séances individuelles ne se substituent pas à un suivi psychologique ou médical si celui-ci est nécessaire. Cependant, les séances seront positivement complémentaires. Un contact peut être pris avec le médecin ou le thérapeute afin de personnaliser davantage la séance et offrir ainsi un meilleur suivi.
Ateliers collectifs enfants / ados
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Les intentions des ateliers de groupe
Dans un cadre bienveillant, en petit groupe, à travers des moments de méditation et de relaxation mais aussi de jeux, de mouvements, de postures de yoga ou d'instants sonores avec divers instruments intuitifs :
Apprendre
Découvrir avec ses 5 sens et notamment avec le son (ateliers spécifiques)
Développer la confiance en soi, en la vie
Partager avec les autres, avec ses proches
Devenir autonome en repartant avec des outils adaptés
Apprendre
- à mieux me connaître
- à me poser, à m'apaiser
- à me concentrer ou à favoriser la concentration
- à reconnaître mes émotions, les accepter, les accompagner
- à être à l'écoute de mon corps, de mes sens
- à reconnaître ce qui est bon pour moi
- à me détendre, me relaxer
- à profiter davantage de toutes les merveilles de la vie
- à mieux vivre les moments les plus difficiles
Découvrir avec ses 5 sens et notamment avec le son (ateliers spécifiques)
Développer la confiance en soi, en la vie
Partager avec les autres, avec ses proches
Devenir autonome en repartant avec des outils adaptés
Notes importantes pour les ateliers et séances enfants
Il est toujours préférable que l'enfant ait envie de participer à ces ateliers et de découvrir la méditation et les outils qui l'accompagnent. Si vous le souhaitez, il est possible de me rencontrer afin que l'enfant puisse se faire une idée du parcours qui va lui être proposé (et aussi pour faire connaissance si cela le rassure ;) ).
La méditation, tout comme l'apprentissage d'une discipline sportive, de la musique, de la cuisine, de la peinture, etc. se pratique dans la durée, avec patience et indulgence. Le programme nécessite un engagement. Le soutien et l'encouragement des parents, l'exemple aussi, sont des facteurs supplémentaires de motivation.
La méditation, tout comme l'apprentissage d'une discipline sportive, de la musique, de la cuisine, de la peinture, etc. se pratique dans la durée, avec patience et indulgence. Le programme nécessite un engagement. Le soutien et l'encouragement des parents, l'exemple aussi, sont des facteurs supplémentaires de motivation.
Inscriptions jusqu'au 30 septembre (me contacter après cette date)
☀Les ateliers "Yoga etc." pour enfants de 3e maternelle jusqu'à 9 ans environ
Méditation, respiration, postures, relaxation, écoute et travail autour des émotions, de la confiance, de la concentration, de la joie ...
Mots clés : se détendre, s'amuser, se découvrir.
Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
☀Les ateliers "Yoga etc." pour enfants 9-13 ans environ
Méditation, respiration, postures, relaxation, écoute et travail autour des émotions, de la confiance, de la concentration, de la joie ...
Mots clés : se détendre, s'amuser, se découvrir.
Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
☀Les ateliers "Méditation & Relaxation sonore" pour les ados
Apprendre à se détendre, à prendre de la hauteur, à se recentrer, à gérer mieux son stress ...
Petit à petit au fil des mois, s'offrir ces moments pour soi tout en remplissant son sac à dos de petits outils pratiques. Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
Méditation, respiration, postures, relaxation, écoute et travail autour des émotions, de la confiance, de la concentration, de la joie ...
Mots clés : se détendre, s'amuser, se découvrir.
Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
- Quand ? Le vendredi 17H-18H
- Agenda des prochaines dates
- Où? A Dottignies au cabinet Carolune
- Prix au trimestre : 115 euros (9 séances)
☀Les ateliers "Yoga etc." pour enfants 9-13 ans environ
Méditation, respiration, postures, relaxation, écoute et travail autour des émotions, de la confiance, de la concentration, de la joie ...
Mots clés : se détendre, s'amuser, se découvrir.
Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
- Quand ? Vendredi 18H15-19H15
- Agenda des prochaines dates
- Où? A Dottignies
- Prix au trimestre : 115 euros (9 séances)
☀Les ateliers "Méditation & Relaxation sonore" pour les ados
Apprendre à se détendre, à prendre de la hauteur, à se recentrer, à gérer mieux son stress ...
Petit à petit au fil des mois, s'offrir ces moments pour soi tout en remplissant son sac à dos de petits outils pratiques. Les séances suivent une progression. Il est toujours préférable de participer régulièrement afin d'intégrer les exercices.
- Quand ? Le jeudi soir. 18H-19H
- Agenda des prochaines dates
- Où ? A Dottignies
- Prix au trimestre : 75 euros (6 séances)
