De la maternelle à la fin du secondaire
Il est tout à fait possible d'intégrer la méditation, la relaxation et le yoga à l'école et ce dès le plus jeune âge. Les expériences positives sont de plus en plus nombreuses à travers le monde, les enseignants commencent à se former, à partager ces instants de pleine présence avec leurs élèves.
De nombreuses associations se donnent pour mission d'informer et de former chaque année des personnes motivées pour transmettre ce beau cadeau aux enfants, pour leur offrir un bagage précieux, qui pourra leur servir toute leur vie.
Les livres et articles se multiplient ces dernières années. Effet de mode ? Si c'est le cas, c'est une mode qui a du bon ! N'hésitez pas !
De nombreuses associations se donnent pour mission d'informer et de former chaque année des personnes motivées pour transmettre ce beau cadeau aux enfants, pour leur offrir un bagage précieux, qui pourra leur servir toute leur vie.
Les livres et articles se multiplient ces dernières années. Effet de mode ? Si c'est le cas, c'est une mode qui a du bon ! N'hésitez pas !
Je vous propose ...
- Contactez-moi pour organiser des ATELIERS DANS VOTRE CLASSE. Nous discuterons ensemble des moments qui nous conviennent, des adaptations pour les enfants/jeunes, des tarifs, du nombre d'ateliers et de leur durée.
- Je suis formée à la méthode P.E.A.C.E. (voir plus bas) et accréditée P.E.A.C.E. par l'AME (Association pour la méditation dans l'enseignement - France) et Émergences Éducation pour la Belgique. Je peux vous proposer ce programme, dans votre école.
- Je peux également proposer des FORMATIONS COURTES pour le personnel éducatif de votre école ou de votre association liée à l’Éducation et au bien-être des jeunes. Par exemple la FORMATION "La pause Méditation - la pause Respiration" se donne en 2 ou 3 demi-journées. Elle peut-être agrémentée de modules spécifiques en fonction du public et de vos besoins. Cette formation permet aux enseignants et éducateurs de s'approprier des outils simples et courts à utiliser en classe avec les élèves de primaire et de secondaire. Elle se veut pratique ! Chaque point de théorie abordé est ensuite vécu par les enseignants et éducateurs. Un suivi de projet est proposé.
Le programme P.E.A.C.E. pour ma classe ?
Le programme PEACE (Présence – Écoute – Attention – Concentration dans l’Enseignement) a vu le jour en novembre 2014 sous l’impulsion de Candice Marro (psychothérapeute, ostéopathe, praticienne en mindfulness).
Ayant vécu et travaillé au Royaume-Uni, elle a assisté au développement réussi de programmes de mindfulness en milieu scolaire et a souhaité introduire une pratique similaire dans les écoles françaises. Elle s’est entourée d’intervenants formés à la méditation de pleine conscience, au M.B.S.R. (réduction du stress basée sur la pleine conscience), et au yoga.
Suite à la réussite de la phase pilote de 10 semaines dans 3 établissements initiaux (2 en Midi-Pyrénées, 1 en Ile-de-France en zone ZEP+) qui a concerné 390 enfants et collégiens, les intervenants du début ont constitué l’association A.M.E. afin de répondre aux demandes émanant de nouveaux établissements, des enseignants, des enfants et parents.
PEACE est un programme de méditation laïque basé sur la méditation dite de pleine conscience, porté par l'Association pour la Méditation dans l'Enseignement (A.M.E). Il intègre entre autres des exercices corporels (inspirés du yoga, qi gong, brain gym) et de psychologie positive.
Son éthique est de respecter et d’encourager les applications laïques de la méditation, dans le respect de la foi, des croyances et origines socio-culturelles de chacun au sein des établissements scolaires, de la maternelle à l’enseignement supérieur.
L’expérimentation de la pratique de PEACE a pour objectif de faire bénéficier les élèves et les équipes éducatives des effets positifs de la pratique de la méditation laïque, tant du point de vue des apprentissages que des relations interpersonnelles et du bien-être individuel de chacun.
Pour les élèves, l’objectif est de développer des liens de rapports à soi et à l’environnement à travers 5 axes :
- Le corps : santé, sensations internes, gestion des tensions
- Soi : confiance en soi, réduction du stress et de l’impulsivité
- Les savoirs : attention, concentration, mémoire, motivation
- Les autres : empathie, résolution des conflits, altruisme
- Le monde : ouverture, curiosité, tolérance
Pour les enseignants ou l’équipe éducative, l’objectif est d’expérimenter une approche et des outils de gestion de soi et de la classe basés sur la pleine conscience, en abordant des thèmes tels que:
- Comprendre l’impact des émotions sur le corps, les fonctions cognitives, la présence et l’attention.
- Apprendre à identifier ses émotions et celles d’autrui, les nommer et les canaliser durant le temps d’apprentissage.
- Comprendre les mécanismes neurophysiologiques du stress, reconnaître les différents stress et l’impact sur les facultés cognitives, relationnelles et le climat scolaire.
- Intégrer progressivement les valeurs altruistes et collaboratives dans l’enseignement.
https://meditation-enseignement.com/
https://grainesdemergences.be/
Ayant vécu et travaillé au Royaume-Uni, elle a assisté au développement réussi de programmes de mindfulness en milieu scolaire et a souhaité introduire une pratique similaire dans les écoles françaises. Elle s’est entourée d’intervenants formés à la méditation de pleine conscience, au M.B.S.R. (réduction du stress basée sur la pleine conscience), et au yoga.
Suite à la réussite de la phase pilote de 10 semaines dans 3 établissements initiaux (2 en Midi-Pyrénées, 1 en Ile-de-France en zone ZEP+) qui a concerné 390 enfants et collégiens, les intervenants du début ont constitué l’association A.M.E. afin de répondre aux demandes émanant de nouveaux établissements, des enseignants, des enfants et parents.
PEACE est un programme de méditation laïque basé sur la méditation dite de pleine conscience, porté par l'Association pour la Méditation dans l'Enseignement (A.M.E). Il intègre entre autres des exercices corporels (inspirés du yoga, qi gong, brain gym) et de psychologie positive.
Son éthique est de respecter et d’encourager les applications laïques de la méditation, dans le respect de la foi, des croyances et origines socio-culturelles de chacun au sein des établissements scolaires, de la maternelle à l’enseignement supérieur.
L’expérimentation de la pratique de PEACE a pour objectif de faire bénéficier les élèves et les équipes éducatives des effets positifs de la pratique de la méditation laïque, tant du point de vue des apprentissages que des relations interpersonnelles et du bien-être individuel de chacun.
Pour les élèves, l’objectif est de développer des liens de rapports à soi et à l’environnement à travers 5 axes :
- Le corps : santé, sensations internes, gestion des tensions
- Soi : confiance en soi, réduction du stress et de l’impulsivité
- Les savoirs : attention, concentration, mémoire, motivation
- Les autres : empathie, résolution des conflits, altruisme
- Le monde : ouverture, curiosité, tolérance
Pour les enseignants ou l’équipe éducative, l’objectif est d’expérimenter une approche et des outils de gestion de soi et de la classe basés sur la pleine conscience, en abordant des thèmes tels que:
- Comprendre l’impact des émotions sur le corps, les fonctions cognitives, la présence et l’attention.
- Apprendre à identifier ses émotions et celles d’autrui, les nommer et les canaliser durant le temps d’apprentissage.
- Comprendre les mécanismes neurophysiologiques du stress, reconnaître les différents stress et l’impact sur les facultés cognitives, relationnelles et le climat scolaire.
- Intégrer progressivement les valeurs altruistes et collaboratives dans l’enseignement.
https://meditation-enseignement.com/
https://grainesdemergences.be/
